Stilleaften saunagus

Hver tirsdag inviterer vi til stilleaften, hvor alle er velkomne. På disse aftener vil vipper, rutsjebane og klatrevæg være lukket for brug, så fokus kan være på ro og afslapning.
Prisen for stilleaften uden saunagus er den samme som en almindelig billet.

Lyset bliver dæmpet, og der vil være stille musik i baggrunden. Hele aftenen kan du benytte vores sauna, spa og dampbad.

Mindst én tirsdag om måneden tilbyder vi stilleaften med saunagus.

TripleGus

Man kan godt komme til stilleaften uden adgang til saunagus ved at købe almindelig billet.

Det koster 60 kr. at deltage i saunagus oveni den alm. billettakst. Adgang til saunagus købes via halbooking her. Ved køb af saunagus skal man forbi Café Goma eller Informationen og hente et armbånd, så gusmesteren kan se, hvem der ønsker at deltage i gus.

Til saunagus tilbydes der isvand.

Saunagusen består af 3 runder á 12-15 min. med duft, damp og sving med håndklædet – og pauser, hvor du kan
dase, dyppe dig eller bare nyde roen.

• Første gus starter kl. 20.00.
• Vi holder 15 minutters pause mellem hver sektion, så du har masser af tid til at
slappe af og lade op.
• Dørene åbner for omklædning kl. 19.45.
• Adgang til svømmehallen fra kl.19.50, og til bassinerne fra kl. 20.00. – 22.00

 

OBS: Saunagus foregår på eget ansvar og frarådes til gravide samt personer med hjertekarsygdomme.

Hvad er saunagus?
Saunagus foregår i en sauna ved temperaturer over 78 grader. Gusmesteren hælder en blanding af vand og æteriske olier på de varme sten og spreder dampen rundt i saunaen via sving med håndklæde eller vifte. Tilsætningen af de æteriske olier får dampen til at dufte, hvilket sætter både kroppens fysik og psyke i gang. Dufte er tæt knyttet til vores minder, og specifikke dufte kan derfor sætte minder i gang under en gus. Æteriske olier bruges blandt andet til aromaterapi, som er en form for duftbehandling. Olierne har alle forskellige virkninger lige fra stimulerende og opkvikkende til afslappende og en følelse af jordforbindelse. Disse virkninger bruges også under saunagus, hvor gusmesteren netop sammensætter en gus efter oliernes virkning.

Sauna siges at være godt for mange forskellige symptomer og sygdomme. Blandt andet:

  • Astma
  • Blodtryksproblemer
  • Dårligt kredsløb (kolde hænder og fødder)
  • Muskelspændinger
  • Rygproblemer
  • Depression
  • Afhjælper personer i overgangsalderen