Stilleaften /Saunagussaunagus

Hver tirsdag inviterer vi til stilleaften, hvor alle er velkomne. På disse aftener vil vipper, rutsjebane og klatrevæg være lukket for brug, så fokus kan være på ro og afslapning.
Prisen for stilleaften uden saunagus er den samme som en almindelig billet.

Lyset bliver dæmpet, og der vil være stille musik i baggrunden. Hele aftenen kan du benytte vores sauna, spa og dampbad.

Mindst én tirsdag om måneden tilbyder vi stilleaften med saunagus.

Saunagus

Man kan godt komme til stilleaften uden adgang til saunagus ved at købe almindelig billet.

Det koster 25 kr. at deltage i saunagus oveni den alm. billettakst (kan købes i caféen). Ved køb af saunagus udleveres et armbånd, så gusmester kan se, hvem der ønsker at deltage i gus.

På aftener med saunagus vil der blive serveret hyldeblomstdrik og vand til alle deltagere, uanset om de har købt en tillægsbillet eller ej.

Saunagusen består af tre sessioner, hver med en varighed på 7-10 minutter, med ca. 20 minutters pause imellem, hvor der er mulighed for at få frisk luft og tage en dukkert i det kolde vand. Undervejs vil der blive brugt 2-4 forskellige dufte, og gusmesteren vil fortælle spændende historier om blandt andet olierne og gusens virkning eller arbejde mere mod mindfullnes.

Tilmelding er ikke nødvendig, men vær opmærksom på, at der kan opstå ventetid ved mange fremmødte.

  • Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 20.00-21.45 v/Gudrun
  • Tirsdag d. 14. januar 2025 INGEN STILLEAFTEN
  • Tirsdag d. 21. januar 2025 kl. 20.00-21.45 v/Iwona
  • Tirsdag d. 28. januar 2025 kl. 20.00-21.45 v/Iwona
  • Tirsdag d. 4. februar 2025 kl. 20.00-21.45v/Iwona
  • Tirsdag d. 11. februar 2025 kl. 20.00-21.45 v/Noah
  • Tirsdag d. 18. februar 2025 kl. 20.00-21.45 v/Gudrun
  • Tirsdag d. 25. februar 2025 kl. 20.00-21.45 v/Noah
  • Tirsdag d. 4. marts 2025 kl. 20.00-21.45 v/Iwona
  • Tirsdag d. 11. marts 2025 kl. 20.00-21.45 v/Noah
  • Tirsdag d. 18. marts 2025 kl. 20.00-21.45 v/Iwona
  • Tirsdag d. 25. marts 2025 kl. 20.00-21.45 v/Gudrun

OBS: Saunagus foregår på eget ansvar og frarådes til gravide samt personer med hjertekarsygdomme.

Hvad er saunagus?
Saunagus foregår i en sauna ved temperaturer over 78 grader. Gusmesteren hælder en blanding af vand og æteriske olier på de varme sten og spreder dampen rundt i saunaen via sving med håndklæde eller vifte. Tilsætningen af de æteriske olier får dampen til at dufte, hvilket sætter både kroppens fysik og psyke i gang. Dufte er tæt knyttet til vores minder, og specifikke dufte kan derfor sætte minder i gang under en gus. Æteriske olier bruges blandt andet til aromaterapi, som er en form for duftbehandling. Olierne har alle forskellige virkninger lige fra stimulerende og opkvikkende til afslappende og en følelse af jordforbindelse. Disse virkninger bruges også under saunagus, hvor gusmesteren netop sammensætter en gus efter oliernes virkning.

Sauna siges at være godt for mange forskellige symptomer og sygdomme. Blandt andet:

  • Astma
  • Blodtryksproblemer
  • Dårligt kredsløb (kolde hænder og fødder)
  • Muskelspændinger
  • Rygproblemer
  • Depression
  • Afhjælper personer i overgangsalderen