Saunagussaunagus

Saunagusen køres i 3 omgange af 7-10 minutters varighed med 10 minutters mellemrum til at trække luft og komme i det kolde vand. I løbet af en session vil der blive brugt 2-4 forskellige dufte. Gusmesteren vil undervejs fortælle historier om bl.a. olierne, virkningen af gusen og lignende. Ligeledes kan der blive bruge musik til at understøtte den beroligende stemning.

 

Adgang v. køb af billet til svømmehallen. Tilmelding er ikke nødvendigt.

OBS: Saunagus er på eget ansvar og anbefales ikke til gravide eller personer med hjertekarsygdomme.

  • Tirsdag d. 7. marts 2023 fra 20.00-21.45 m. Dorte
  • Tirsdag d. 21. marts 2023 fra 20.00-21.45 m. Gudrun
  • Tirsdag d. 11. april 2023 fra 20.00-21.45 m. Dorte

Hvad er saunagus? 

Saunagus foregår i en sauna ved temperaturer over 78 grader. Gusmesteren hælder en blanding af vand og æteriske olier på de varme sten og spreder dampen rundt i saunaen via sving med håndklæde eller vifte. Tilsætningen af de æteriske olier får dampen til at dufte, hvilket sætter både kroppens fysik og psyke igang. Dufte er tæt knyttet til vores minder og specifikke dufte kan derfor sætte minder igang under en gus. Æteriske olier bruges blandt andet til aromaterapi, som er en form for duftbehandling. Olierne har alle forskellige virkninger lige fra stimulerende og opkvikkende til afslappende og en følelse af jordforbindelse. Disse virkninger bruges også under saunagus, hvor gusmesteren netop sammensætter en gus efter oliernes virkning.

Sauna siger at være godt for mange forskellige symptomer og sygdomme. Blandt andet:

  • Astma
  • Blodtryksproblemer
  • Dårligt kredsløb (kolde hænder og fødder)
  • Muskelspændinger
  • Rygproblemer
  • Depression
  • Afhjælper personer i overgangsalderen.