Unge mellem 12-14 år
Er du fyldt 12 år, kan du blive medlem af vores fitnesscenter med en samtykkeerklæring fra dine forældre.
Samtykkeerklæringen udleveres i informationen.
Er du ikke fyldt 15 år endnu, skal du igennem en obligatorisk fitnessinstruktion ved Dorte
- Dorte: Efter aftale, skriv til fitness@rcentret.dk
Dit medlemskab vil først blive aktiveret, når fitnessinstruktionen er gennemført.
Hvorfor fitnessinstruktion?
Da unge mellem 12-14 år stadig er under stor udvikling rent kropsligt, vil vi gerne lære dem, hvordan de træner mest forsvarligt. Derfor vil de i løbet af en fitnessinstruktion komme omkring:
- Grundtræningsprincipper
- Lære maskinerne af kende, så de ikke kommer til at træne forkert
- Samt finde ud af, om der er maskiner de ikke kan bruge endnu pga. fx højde.
- Hvordan man begår sig i et fitnesscenter
Efter fitnessinstruktionen udleveres det gennemgåede træningsprogram og RC fitness kan benyttes på lige fod med alle andre medlemmer.
Dorte Bjerregaard Kristensen
Træffes efter aftale, skriv på fitness@rcentret.dk.
