Unge 12-14’årige

Unge mellem 12-14 år

Er du fyldt 12 år, kan du blive medlem af vores fitnesscenter med en samtykkeerklæring fra dine forældre.

Samtykkeerklæringen udleveres i informationen.

Er du ikke fyldt 15 år endnu, skal du igennem en obligatorisk fitnessinstruktion ved enten Dorte eller Lasse.
BEMÆRK: I ugerne 27-30 kan Lasse og Dorte ikke træffes. 

• Dorte: Efter aftale, skriv til fitness@rcentret.dk 
• Lasse: Mandag og torsdag kl. 18:30-19:30

Dit medlemskab vil først blive aktiveret, når fitnessinstruktionen er gennemført.

Hvorfor fitnessinstruktion?

Da unge mellem 12-14 år stadig er under stor udvikling rent kropsligt, vil vi gerne lære dem, hvordan de træner mest forsvarligt. Derfor vil de i løbet af en fitnessinstruktion komme omkring:

• Grundtræningsprincipper
• Lære maskinerne af kende, så de ikke kommer til at træne forkert
  • Samt finde ud af, om der er maskiner de ikke kan bruge endnu pga. fx højde.
• Hvordan man begår sig i et fitnesscenter

Efter fitnessinstruktionen udleveres det gennemgåede træningsprogram og RC fitness kan benyttes på lige fod med alle andre medlemmer.